Preciso de psicoterapia?
Algumas pessoas buscam terapia para se conhecerem melhor, outras porque tem problemas que não conseguem resolver sozinhas. As vezes necessitam ser ouvidos e compreendidos. Outras vezes precisam de orientação para aprender a lidar com os filhos, cônjuges, parentes ou colegas de trabalho.
A busca por terapia pode ajudar as pessoas que se sentem infelizes e querem melhorar a qualidade de vida. Há também indicação de terapia para casos em que se deseja mudar algum hábito de vida ou comportamento. A ajuda psicoterápica é também recomendada quando se tem algum tipo de dependência comida, cigarro, drogas, álcool ou relações.
Caso você se encontre em uma dessas situações, recomenda-se que procure um psicólogo . A psicoterapia é recomendada, entre outras razões, se você:
– Sente-se infeliz
– Tem mágoa profunda e não consegue perdoar
– Sente raiva com muita frequência ou se a raiva é desproporcional àquilo que a provocou
– Tem dificuldades nas relações interpessoais em casa, com amigos ou no trabalho
– Sente que está sendo vítima de assedio moral
– Não consegue sair de uma situação amorosa ou de um trabalho que lhe cause infelicidade
– Sente que seu potencial não esta sendo preenchido
– Tem medos exagerados ou fobias
– Sofre de depressão, ansiedade ou pânico
– Tem comportamentos obsessivos e/ou compulsivos
– Está estressado
– Está com dificuldades com a disciplina dos filhos
– Tem dificuldades nas relações amorosas
– Está com problema no casamento
– Vai fazer vestibular ou outra prova e está ansioso
– Tem uma doença crônica
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